Las células cerebrales (neuronas)
se comunican produciendo diminutos impulsos eléctricos. Esta actividad
eléctrica puede medirse mediante pequeños electrodos situados en diversas áreas
del cuero cabelludo que miden los cambios en la actividad eléctrica del
cerebro. El aparato utilizado para medir dicha actividad recibe el nombre de
electroencefalograma (EEG).
- ONDAS BETA: Las ondas
Beta son oscilaciones electromagnéticas en el rango más alto de frecuencia
que se detectan en el cerebro humano a través de un electroencefalograma. Están asociadas con
etapas de sueño nulo,
donde se está despierto y consciente y las ondas son más frecuentes
en comparación con las ondas delta y theta. Se producen cuando el cerebro está
despierto e implicado en actividades mentales. Son ondas amplias y las más
rápidas de las cuatro. Su frecuencia oscila entre 15 y 40 ciclos por segundo.
Denotan una actividad mental intensa. Cuando una persona está dando un
discurso, estudiando, realizando un problema de matemáticas, etc. su cerebro se
encuentra emitiendo este tipo de ondas. Son las más rápidas y dan
testimonio de nuestra actividad mental cuando tenemos los ojos abiertos y observamos
el exterior y de los pensamientos que atraviesan el espíritu. Cuando estamos
agitados por pensamientos con pulsivos, se dice que estamos en estado de
"hiperactividad", este estado corresponde a las "ondas Beta
malas". Por el contrario cuando nuestro cerebro opera a gran velocidad
pero con lucidez, nosotros estamos entonces en presencia de "ondas Beta
buenas" las que testimonian una lucidez mental extrema, estados de
intuición pura, etc.
- ALFA: Las ondas
Alfa fueron descubiertas en 1924 por el alemán Hans Berger, aun cuando la
actividad eléctrica del cerebro se conocía desde el siglo XVIII. En 1929 Berger
inició la electroencefalografía clínica en seres humanos. Alfa representa un
estado de no actividad y relajación. Son más lentas y de mayor amplitud que las
beta. Su frecuencia oscila entre 9 y 14 ciclos por segundo. Una persona que ha
terminado una tarea y se sienta a descansar, se encuentra a menudo en un estado
alfa, así como la persona que está dando un paseo, disfrutando del paisaje. Por
tanto están relacionadas con el descanso y el rélax. Normalmente se generan en el hemisferio
derecho del cerebro o en modo
sincronizado entre ambos hemisferios. Las ondas alfa se activan cuando la mente y el cuerpo
están completamente relajados y libres de estrés. Las ondas alfa son
las ondas dominantes en personas que están relajadas, que son creativas y
poseen una mente clara. A pesar de las ondas beta, las alfa también se
consideran un patrón normal de ondas cerebrales ya que se da cuando la
gente cierra los ojos para descansar y dormir. Se observó que estas
ondas son registradas igualmente en el electroencefalograma durante la práctica
de la meditación zen y del yoga. Estos
estudios demostraron que al producir el cerebro ondas Alfa, se influye no sólo
en la vida psíquica del individuo sino en la actividad fisiológica del mismo
cerebro, dando lugar a un estado de relajación consciente y de atención
especial.
- ONDAS THETA: son oscilaciones electromagnéticas en el rango de frecuencias de 3.5 y
7.5 Hz que
se detectan en el cerebro humano a través de un electroencefalograma. Normalmente están asociadas con las
primeras etapas de sueño, fases 1 y 2. Se generan tras la interacción entre los lóbulos temporal y frontal. Son
ondas de mayor amplitud y menor frecuencia (entre 5 y 8 ciclos por segundo). Se
trata de un estado de meditación profunda. La persona que está fantaseando o,
como suele decirse, soñando despierta, se encuentra en este estado, así como la
persona que tras conducir un rato, de repente se da cuenta de que no recuerda
los últimos kilómetros. Es el estado más inspirador. A menudo, una persona
tiene las mejores ideas cuando predominan este tipo de ondas. Se trata de un
estado en el que las tareas que realizas se han vuelto tan automáticas, que no
necesitas tener un control consciente de su realización y puedes distanciarte
de ellas mentalmente. Es decir, tu mente está en “otro sitio”. Las ideas que
surgen en la mente en este estado fluyen con libertad y sin censura o culpa.
(Registro de ondas Theta)
- ONDAS DELTA: Son oscilaciones, resultado de la representación de la actividad
cerebral frente al tiempo, estas dada su naturaleza presentan una periodicidad,
su rango de frecuencias es de 1-3 Hz. Estas son detectadas en el cerebro humano
a través de un electroencefalograma. Normalmente están
asociadas con etapas de sueño profundo. Son las ondas de mayor amplitud y
menor frecuencia (entre 1,5 y 4 ciclos por segundo). Nunca llegan a cero, pues
eso significaría la muerte cerebral. Es un estado de sueño profundo. En la
actividad cerebral, estas ondas se presentan en las etapas tres y cuatro, en
casos de daño cerebral y coma.
Las ondas delta se presentan en sueño profundo sin soñar y no están presentes
en las otras etapas del sueño (1,2 y de movimiento rápido de ojos).
Las investigaciones han mostrado
que aunque un estado cerebral puede predominar en un momento dado, los tres
tipos de ondas restantes están también presentes en todo momento. Es decir,
mientras una persona está implicada en una actividad mental, produciendo ondas
beta predominantemente, las ondas alfa, theta y delta se están produciendo
también, aunque sólo estén mínimamente presentes.
